Najlepsze źródła białka w Lidlu

Pilos, Nixe i chłodnia proteinowa pod makro

Autorzy: redakcja

Lidl wygrywa nabiałem marki własnej — Pilos i linie wysokobiałkowe — oraz rybami / tuńczykiem Nixe. Jeśli celujesz w skyr, pudding proteinowy i jogurt 10+ g białka, zacznij od chłodni.

Produkty warte uwagi

Pilos Skyr naturalny z Lidla Pilos Skyr naturalny Chłodnia — naturalne wersje Pilos High Protein pudding z Lidla Pilos High Protein pudding Sprawdź cukry na etykiecie Pilos twaróg z Lidla Pilos twaróg Klasyka redukcji Nixe tuńczyk z Lidla Nixe tuńczyk Hit lunchboxów — w wodzie Pierś z kurczaka Crane z Lidla Pierś z kurczaka ~23 g / 100 g Tofu z Lidla Tofu Stoisko vege Białka jaj z Lidla Białka jaj Gdy nie chcesz żółtek Polędwica łososiowa z Lidla Polędwica łososiowa Kanapka bez majonezu

Zdjęcia produktów: społeczność Open Food Facts (ODbL) oraz redakcja Proteiner — przykładowe opakowania z asortymentu; oferta zmienia się w czasie.

Jak wybierać w Lidlu

  • Skyr i jogurty Pilos / High Protein — naturalne wersje; unikaj deserowych protein z cukrem.
  • Protein pudding — wygodna przekąska; nie każdy „protein” jest niski kalorycznie.
  • Tuńczyk Nixe w wodzie — stały hit lunchboxów.
  • WPC / izolat z gazetki — gdy wypada w akcji tygodniowej: tanie uzupełnienie, nie musi być baza diety.

Na co uważać

  • Jogurty „protein” o smaku deseru — białko OK, ale kcal rosną z cukrem.
  • Gotowe sałatki i wrapy — wygodne, często słabe białko vs cena.
  • Kiełbasy i kabanosy „high protein” — patrz tłuszcz na 100 g.

Koszyk na 2–3 dni

  • 4–6 skyru / puddingów Pilos + twaróg
  • pierś Crane + białka jaj lub jaja
  • 2–3 puszki Nixe + tofu lub polędwica

Inne sieci i dalej

Na skróty: w Lidlu celuj w Pilos (skyr/twaróg) + Nixe + pierś. Omijaj deserowe „proteiny” z cukrem; WPC bierz tylko z gazetki.
Asortyment i ceny zmieniają się z gazetką. Poniżej typowe kategorie i marki własne, które regularnie wracają na półki. Makro pochodzi z bazy Proteiner (wartości na 100 g) — zawsze sprawdź etykietę konkretnego opakowania.