Skyr naturalny – białko 12g, kalorie 65 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Nabiał i jaja

Skyr naturalny

Skyr naturalny: 12 g białka, 65 kcal, 4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie65 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,66 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (150g)

Makroskładniki na porcję kubek (150g)
Kalorie98 kcal
Białko18 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~2,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)65 kcal
Białko (proteiny)12 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerałyWapń, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka5.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,66 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~13,83 zł

Skyr — islandzkie białko

Skyr naturalny to gęsty jogurt o bardzo wysokiej zawartości białka przy niskiej kaloryczności — często wybierany zamiast twarogu lub proteinowych deserów. Dobrze sprawdza się po treningu i jako bazowy składnik śniadania.

Wersje owocowe z dodatkiem cukru mają znacznie więcej węglowodanów — zawsze czytaj etykietę. Naturalny skyr możesz dosłodzić sam owocami lub odrobiną miodu, kontrolując porcję.

Porównaj skyr z jogurtem greckim i twarogiem półtłustym w porównywarce — różnice w cenie za 100 g białka też są widoczne w rankingu „Cena za 100 g białka”.

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →