Wawel czekolada mleczna – białko 7g, kalorie 514 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Wawel czekolada mleczna

Wawel czekolada mleczna: 7 g białka, 514 kcal, 54 g węglowodanów i 30 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie514 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~3,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: tabliczka (100g)

Kalorie514 kcal
Białko7 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~5,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)514 kcal
Białko (proteiny)7 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz30 g
Tłuszcze nasycone18 g
Tłuszcze nienasycone12 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Fosfor, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka73.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~78,43 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 30 µg
    3.8% RDA
  • Witamina E 0.5 mg
    3.3% RDA
  • Witamina K 5 µg
    4.8% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.09 mg
    7.8% RDA
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.3 mg
    25% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 0.9 mg
    6% RDA
  • Witamina B5 0.6 mg
    12% RDA
  • Witamina B6 0.07 mg
    4.4% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 10 µg
    2.5% RDA
  • Wapń 190 mg
    19% RDA
  • Żelazo 2.3 mg
    12.8% RDA
  • Magnez 60 mg
    16.2% RDA
  • Fosfor 205 mg
    29.3% RDA
  • Potas 370 mg
    12.3% RDA
  • Cynk 2.1 mg
    22.1% RDA
  • Selen 4 µg
    7.3% RDA
  • Miedź 500 µg
    55.6% RDA
  • Mangan 0.5 mg
    24.4% RDA
  • Sód 70 mg
    3% limitu

Wawel czekolada mleczna — tłuszcz i porcja

Wawel czekolada mleczna często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 30 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego. Czekolada mleczna Wawel.

Większa porcja Wawela czekolada mlecznej to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Wawel czekolada mleczna (tabliczka (100g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Porównaj Wawel czekolada mleczna z inną pozycją z kategorii Słodycze i przekąski w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 78,43 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →