Czekolada mleczna – białko 7g, kalorie 535 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Czekolada mleczna

Czekolada mleczna: 7 g białka, 535 kcal, 59 g węglowodanów i 30 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie535 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~5,49 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: tabliczka (100g)

Makroskładniki na porcję tabliczka (100g)
Kalorie535 kcal
Białko7 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~5,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)535 kcal
Białko (proteiny)7 g
Węglowodany59 g
Tłuszcz30 g
Tłuszcze nasycone18 g
Tłuszcze nienasycone12 g
Witaminy i minerałyWapń, Magnez, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka76.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~5,49 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~78,43 zł

Czekolada mleczna — słodycz na co dzień

Czekolada mleczna (ok. 535 kcal, 7 g białka na 100 g) ma dużo cukru i tłuszczu kakaowego. Dwie kostki (20 g) to ~107 kcal — rozsądna porcja; pół tabliczki „przy herbacie” to już 250+ kcal.

Gorzka czekolada ma więcej kakao i często mniej cukru, ale też wysoką kaloryczność na 100 g. Mleczna smakuje łagodniej — łatwiej zjeść więcej niż planowałeś.

Na redukcji czekolada może zostać w planie jako mała przekąska po obiedzie — o ile reszta dnia jest policzona.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →