Herbatniki maślane – białko 7g, kalorie 502 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Herbatniki maślane

Herbatniki maślane: 7 g białka, 502 kcal, 64 g węglowodanów i 24 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie502 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz24 g
Cena (szac.)~4,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: 3 sztuki (15g)

Makroskładniki na porcję 3 sztuki (15g)
Kalorie75 kcal
Białko1.1 g
Węglowodany9.6 g
Tłuszcz3.6 g
Cena (szac.)~0,60 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)502 kcal
Białko (proteiny)7 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz24 g
Tłuszcze nasycone12 g
Tłuszcze nienasycone12 g
Witaminy i minerałyMagnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka71.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~57,14 zł

Jak liczyć Herbatniki maślane?

W małej objętości Herbatniek maślane kryje sporo energii (502 kcal / 100 g). Białka jest 7 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.

Utrzymanie to balans: Herbatniki maślane razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Herbatniki maślane (3 sztuki (15g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białkaHerbatniki maślane może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →