Słodycze i przekąski

Czekolada nadziewana

Czekolada nadziewana: 6 g białka, 496 kcal, 55 g węglowodanów i 28 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie496 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany55 g

Tłuszcz28 g

Cena (szac.)~3,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: tabliczka (100g)

Makroskładniki na porcję tabliczka (100g)
Kalorie	496 kcal
Białko	6 g
Węglowodany	55 g
Tłuszcz	28 g
Cena (szac.)	~5,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	496 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	55 g
Tłuszcz	28 g
Tłuszcze nasycone	16 g
Tłuszcze nienasycone	12 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	82.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~91,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 60 mg

8.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 200 µg

22.2% RDA
Mangan 0.3 mg

14.6% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Czekolada nadziewana: kalorie w małej objętości

Czekolada nadziewana często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 28 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego.

Na redukcji Czekolada nadziewana najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (tabliczka (100g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Czekolada nadziewana (tabliczka (100g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Słodycze i przekąski w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →