Sosy

Sos pesto (zielone)

Sos pesto (zielone): 5 g białka, 450 kcal, 6 g węglowodanów i 45 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie450 kcalna 100 g

Białko / proteiny5 g

Węglowodany6 g

Tłuszcz45 g

Cena (szac.)~4,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie	68 kcal
Białko	0.8 g
Węglowodany	0.9 g
Tłuszcz	6.8 g
Cena (szac.)	~0,60 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	450 kcal
Białko (proteiny)	5 g
Węglowodany	6 g
Tłuszcz	45 g
Tłuszcze nasycone	6 g
Tłuszcze nienasycone	39 g
Witaminy i minerały	Sód, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka	90.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~80,00 zł

Sos pesto (zielone): kalorie w małej objętości

Sos pesto (zielone) często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 45 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego. Orzechy + oliwa + ser.

Na masie Sos pesto (zielone) bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (45 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos pesto (zielone) dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Strona produktu Sos pesto (zielone) to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 80,00 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →