Sery

Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita

Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita: 14 g białka, 176 kcal, 3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sery.

Kalorie176 kcalna 100 g

Białko / proteiny14 g

Węglowodany3 g

Tłuszcz12 g

Cena (szac.)~3,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: plaster (30g)

Makroskładniki na porcję plaster (30g)
Kalorie	53 kcal
Białko	4.2 g
Węglowodany	0.9 g
Tłuszcz	3.6 g
Cena (szac.)	~1,05 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	176 kcal
Białko (proteiny)	14 g
Węglowodany	3 g
Tłuszcz	12 g
Tłuszcze nasycone	6.6 g
Tłuszcze nienasycone	5.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Fosfor, Wapń, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka	12.6
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~25,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 250 µg

31.3% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.3 mg

25% RDA
Witamina B5 0.4 mg

8% RDA
Witamina B6 0.08 mg

5% RDA
Witamina B12 1.2 µg

50% RDA
Wapń 600 mg

60% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 450 mg

64.3% RDA
Potas 80 mg

2.7% RDA
Cynk 3 mg

31.6% RDA
Selen 12 µg

21.8% RDA
Jod 20 µg

13.3% RDA
Sód 600 mg

26.1% limitu

Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita w codziennej diecie

Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 176 kcal na 100 g i 14 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Nie musisz traktować Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego - Favitej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita (plaster (30g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Sera sałatkowo - kanapkowego półtłustego - Favitej na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sery o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sery →