Sery

Ser Feta

Ser Feta: 14 g białka, 264 kcal, 4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sery.

Kalorie264 kcalna 100 g

Białko / proteiny14 g

Węglowodany4 g

Tłuszcz21 g

Cena (szac.)~4,83 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kostka (30g)

Makroskładniki na porcję kostka (30g)
Kalorie	79 kcal
Białko	4.2 g
Węglowodany	1.2 g
Tłuszcz	6.3 g
Cena (szac.)	~1,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	264 kcal
Białko (proteiny)	14 g
Węglowodany	4 g
Tłuszcz	21 g
Tłuszcze nasycone	14 g
Tłuszcze nienasycone	7 g
Witaminy i minerały	Wapń, Sód, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	18.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,83 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~34,52 zł

Ser Feta — praktyczny przewodnik

Ser Feta w kategorii sery ma profil 14 g białka, 4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu na 100 g (264 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń i Sód.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Ser Feta obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Ser Feta (kostka (30g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Ser Feta może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sery o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sery →