Sery

Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita

Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita: 13 g białka, 189 kcal, 7.5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sery.

Kalorie189 kcalna 100 g

Białko / proteiny13 g

Węglowodany7.5 g

Tłuszcz12 g

Cena (szac.)~3,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: plaster (30g)

Makroskładniki na porcję plaster (30g)
Kalorie	57 kcal
Białko	3.9 g
Węglowodany	2.3 g
Tłuszcz	3.6 g
Cena (szac.)	~1,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	189 kcal
Białko (proteiny)	13 g
Węglowodany	7.5 g
Tłuszcz	12 g
Tłuszcze nasycone	6.6 g
Tłuszcze nienasycone	5.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina B12, Wapń, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	14.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~30,77 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 125 µg

15.6% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.3 mg

25% RDA
Witamina B5 0.4 mg

8% RDA
Witamina B6 0.08 mg

5% RDA
Witamina B12 1.7 µg

70.8% RDA
Wapń 493 mg

49.3% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 337 mg

48.1% RDA
Potas 80 mg

2.7% RDA
Cynk 2.9 mg

30.5% RDA
Selen 12 µg

21.8% RDA
Jod 20 µg

13.3% RDA
Sód 1116 mg

48.5% limitu

Co warto wiedzieć o Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita?

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (plaster (30g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Utrzymanie to balans: Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita (plaster (30g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Ser Feta Favita półtłusty - Mlekovita może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sery o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sery →