Ryż z kurczakiem (box): 9 g białka, 145 kcal, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.
Kalorie145 kcalna 100 g
Białko / proteiny9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~4,25 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (400g)
Makroskładniki na porcję porcja (400g)
Kalorie
580 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
80 g
Tłuszcz
16 g
Cena (szac.)
~16,99 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
145 kcal
Białko (proteiny)
9 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcze nasycone
1 g
Tłuszcze nienasycone
3 g
Witaminy i minerały
Sód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka
16.1
Cena produktu (szac. za 100 g)
~4,25 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~47,19 zł
Ryż z kurczakiem (box): kiedy ma sens w diecie?
Ryż z kurczakiem (box) (145 kcal / 100 g) to raczej okazjonalny wybór niż baza tygodnia. Na Proteinerze pokazujemy makro bez moralizowania — licz porcję i wpisz ją do dziennego limitu z kalkulatora.
Nie musisz traktować Ryż z kurczakiem (box) jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.
Ryż z kurczakiem (box) (porcja (400g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.
Zerknij na kategorię Fast food w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.
Podobne produkty
Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro: