Ryż z kurczakiem (box) – białko 9g, kalorie 145 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Ryż z kurczakiem (box)

Ryż z kurczakiem (box): 9 g białka, 145 kcal, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie145 kcalna 100 g
Białko / proteiny9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~4,25 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (400g)

Makroskładniki na porcję porcja (400g)
Kalorie580 kcal
Białko36 g
Węglowodany80 g
Tłuszcz16 g
Cena (szac.)~16,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)145 kcal
Białko (proteiny)9 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz4 g
Tłuszcze nasycone1 g
Tłuszcze nienasycone3 g
Witaminy i minerałySód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka16.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,25 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~47,19 zł

Ryż z kurczakiem (box): kiedy ma sens w diecie?

Ryż z kurczakiem (box) (145 kcal / 100 g) to raczej okazjonalny wybór niż baza tygodnia. Na Proteinerze pokazujemy makro bez moralizowania — licz porcję i wpisz ją do dziennego limitu z kalkulatora.

Nie musisz traktować Ryż z kurczakiem (box) jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Ryż z kurczakiem (box) (porcja (400g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Fast food w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →