Fast food

Bagietka z mozzarellą i pomidorem

Bagietka z mozzarellą i pomidorem: 9 g białka, 220 kcal, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie220 kcalna 100 g

Białko / proteiny9 g

Węglowodany28 g

Tłuszcz8 g

Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (250g)

Makroskładniki na porcję sztuka (250g)
Kalorie	550 kcal
Białko	22.5 g
Węglowodany	70 g
Tłuszcz	20 g
Cena (szac.)	~11,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	220 kcal
Białko (proteiny)	9 g
Węglowodany	28 g
Tłuszcz	8 g
Tłuszcze nasycone	4 g
Tłuszcze nienasycone	4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Selen, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka	24.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~51,07 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B1 (tiamina) 0.3 mg

26.1% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.15 mg

12.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 2.5 mg

16.7% RDA
Witamina B5 0.4 mg

8% RDA
Witamina B6 0.1 mg

6.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 30 µg

7.5% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.5 mg

8.3% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 100 mg

3.3% RDA
Cynk 0.9 mg

9.5% RDA
Selen 20 µg

36.4% RDA
Miedź 120 µg

13.3% RDA
Mangan 0.8 mg

39% RDA
Sód 400 mg

17.4% limitu

Bagietka z mozzarellą i pomidorem a dzienny limit kcal

Słodycze i fast food mają sens w diecie wtedy, gdy reszta dnia jest poukładana. Bagietka z mozzarellą i pomidorem ma 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g — porównaj z domową alternatywą w porównywarce.

Na masie Bagietka z mozzarellą i pomidorem bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (8 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Bagietka z mozzarellą i pomidorem (sztuka (250g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Porównaj Bagietkę z mozzarellą i pomidorem z inną pozycją z kategorii Fast food w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 51,07 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →