Przyprawy

Rosół z kury (fix)

Rosół z kury (fix): 6 g białka, 180 kcal, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie180 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz12 g

Cena (szac.)~1,20 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kostka (10g)

Makroskładniki na porcję kostka (10g)
Kalorie	18 kcal
Białko	0.6 g
Węglowodany	1.2 g
Tłuszcz	1.2 g
Cena (szac.)	~0,10 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	180 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	12 g
Tłuszcz	12 g
Tłuszcze nasycone	5 g
Tłuszcze nienasycone	7 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina A, Potas, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	30.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,20 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~16,67 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 50 µg

6.3% RDA
Żelazo 0.5 mg

2.8% RDA
Fosfor 40 mg

5.7% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Sód 380 mg

16.5% limitu

Kalorie i porcja: Rosół z kury (fix)

Rosół z kury (fix) ma zaledwie 180 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 6 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Fosfor oraz Potas.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, Rosół z kury (fix) możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Rosół z kury (fix) dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Strona produktu Rosół z kury (fix) to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 16,67 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →