Ristorante Prosciutto – białko 10g, kalorie 230 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Ristorante Prosciutto

Ristorante Prosciutto: 10 g białka, 230 kcal, 27 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie230 kcalna 100 g
Białko / proteiny10 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: cała pizza (330g)

Kalorie759 kcal
Białko33 g
Węglowodany89.1 g
Tłuszcz29.7 g
Cena (szac.)~14,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)230 kcal
Białko (proteiny)10 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz9 g
Tłuszcze nasycone4 g
Tłuszcze nienasycone5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka23.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~44,21 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Ristorante Prosciutto — praktyczny przewodnik

Ristorante Prosciutto w kategorii mrożone pizze ma profil 10 g białka, 27 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g (230 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Dr. Oetker Ristorante Prosciutto — szynka na cienkim cieście.

Na redukcji Ristorante Prosciutto najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (cała pizza (330g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Ristorante Prosciutta (cała pizza (330g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Strona produktu Ristorante Prosciutto to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 44,21 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →