Pizza z kurczakiem (mrożona) – białko 10g, kalorie 234 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Pizza z kurczakiem (mrożona)

Pizza z kurczakiem (mrożona): 10 g białka, 234 kcal, 26 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie234 kcalna 100 g
Białko / proteiny10 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: pizza (400g)

Kalorie936 kcal
Białko40 g
Węglowodany104 g
Tłuszcz40 g
Cena (szac.)~17,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)234 kcal
Białko (proteiny)10 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz10 g
Tłuszcze nasycone4 g
Tłuszcze nienasycone6 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka23.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~44,97 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Co warto wiedzieć o Pizza z kurczakiem (mrożona)?

Pizza z kurczakiem (mrożona) w kategorii mrożone pizze ma profil 10 g białka, 26 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g (234 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”.

Przy utrzymaniu wagi Pizza z kurczakiem (mrożona) wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja pizza (400g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Pizza z kurczakiem (mrożona) (pizza (400g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Pizzy z kurczakiem (mrożona) na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →