Płatki śniadaniowe

Płatki Cini Minis

Płatki Cini Minis: 5.4 g białka, 416 kcal, 75 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Płatki śniadaniowe.

Kalorie416 kcalna 100 g

Białko / proteiny5.4 g

Węglowodany75 g

Tłuszcz10 g

Cena (szac.)~1,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miseczka (30g)

Makroskładniki na porcję miseczka (30g)
Kalorie	125 kcal
Białko	1.6 g
Węglowodany	22.5 g
Tłuszcz	3 g
Cena (szac.)	~0,30 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	416 kcal
Białko (proteiny)	5.4 g
Węglowodany	75 g
Tłuszcz	10 g
Tłuszcze nasycone	1.5 g
Tłuszcze nienasycone	8.5 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Witaminy z grupy B, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka	77.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~18,52 zł

Energia z Płatki Cini Minis

Płatki Cini Minis to przede wszystkim węglowodany: 75 g na 100 g przy 5.4 g białka. Sprawdza się, gdy z kalkulatora wynika, że masz jeszcze miejsce na węgle — np. po treningu lub w dniu z większą aktywnością. Chrupiące płatki cynamonowe Nestlé — wysoka kaloryczność na 100 g.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Płatki Cini Minis obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Płatki Cini Minis (miseczka (30g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: miseczka (30g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 18,52 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Płatki śniadaniowe o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Płatki śniadaniowe →