Czekoladowe kuleczki (Nesquik) – białko 6g, kalorie 380 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Płatki śniadaniowe

Czekoladowe kuleczki (Nesquik)

Czekoladowe kuleczki (Nesquik): 6 g białka, 380 kcal, 80 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Płatki śniadaniowe.

Kalorie380 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany80 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~1,59 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (30g)

Kalorie114 kcal
Białko1.8 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz1.2 g
Cena (szac.)~0,50 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)380 kcal
Białko (proteiny)6 g
Węglowodany80 g
Tłuszcz4 g
Tłuszcze nasycone1 g
Tłuszcze nienasycone3 g
Witaminy i minerały (skrót)Witamina B1, Witamina B2, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka63.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,59 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~27,78 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 200 µg
    25% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.8 mg
    69.6% RDA
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.8 mg
    66.7% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 8 mg
    53.3% RDA
  • Witamina B6 0.8 mg
    50% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 150 µg
    37.5% RDA
  • Witamina B12 0.8 µg
    33.3% RDA
  • Wapń 50 mg
    5% RDA
  • Żelazo 6 mg
    33.3% RDA
  • Magnez 40 mg
    10.8% RDA
  • Fosfor 120 mg
    17.1% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 2 mg
    21.1% RDA
  • Sód 400 mg
    17.4% limitu

Czekoladowe kuleczki (Nesquik) — gęste kalorycznie

Jedna porcja Czekoladowych kuleczek (Nesquik) (porcja (30g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Witamina B1 oraz Witamina B2. Kuleczki zbożowe o smaku kakao.

Na masie Czekoladowe kuleczki (Nesquik) bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (4 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Czekoladowe kuleczki (Nesquik) (porcja (30g)) dołóż do źródła białka i warzyw — sama porcja uzupełnia posiłek, ale rzadko wystarcza jako całość.

Porównaj Czekoladowe kuleczki (Nesquik) z inną pozycją z kategorii Płatki śniadaniowe w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 27,78 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Płatki śniadaniowe o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Płatki śniadaniowe →