Pizza Margherita – białko 11g, kalorie 266 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Pizza Margherita

Pizza Margherita: 11 g białka, 266 kcal, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie266 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (100g)

Kalorie266 kcal
Białko11 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~4,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)266 kcal
Białko (proteiny)11 g
Węglowodany33 g
Tłuszcz10 g
Tłuszcze nasycone4.5 g
Tłuszcze nienasycone5.5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka24.2
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~41,73 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 200 mg
    6.7% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 90 µg
    10% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza Margherita — klasyczne makro

Pizza Margherita (ok. 266 kcal, 11 g białka na 100 g) to ciasto, ser i sos — węglowodany i tłuszcz dominują nad białkiem. Kawałek 100 g to orientacyjna porcja; cała pizza z pieca to często 600–900 g, więc łatwo zjeść 1500+ kcal bez zauważenia.

Margherita ma zwykle mniej kcal niż pepperoni czy kebab pizza — mniej tłustego mięsa na wierzchu. Nadal to posiłek okazjonalny, nie codzienny obiad na redukcji.

Planując Pizzę Margheritą w tygodniu, wpisz porcję rano do kalkulatora — reszta posiłków łatwiej się ułoży bez „ratowania” deficytu wieczorem.

Jeśli lubisz pizzę, zmierz raz realny kawałek z Twojej pizzerii — rozmiary mocno się różnią między lokalem a wpisem w bazie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →