Bułka z parówką – białko 11g, kalorie 265 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Bułka z parówką

Bułka z parówką: 11 g białka, 265 kcal, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie265 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz11 g
Cena (szac.)~1,53 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (150g)

Makroskładniki na porcję sztuka (150g)
Kalorie398 kcal
Białko16.5 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz16.5 g
Cena (szac.)~2,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)265 kcal
Białko (proteiny)11 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz11 g
Tłuszcze nasycone4 g
Tłuszcze nienasycone7 g
Witaminy i minerałySód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka24.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,53 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~13,88 zł

Bułka z parówką — szybki lunch

Bułka z parówką (ok. 265 kcal, 11 g białka na 100 g) to szkolny i biurowy klasyk. Jedna sztuka ~120 g to ~318 kcal — z ketchupem i musztardą więcej.

Parówka z kurczaka bywa chudsza niż wieprzowa, ale nadal wędlina z solą. Z domowym grillowanym kurczakiem w bułce masz lepsze makro.

Bułka z parówką w wersji domowej (mniej tłuszczu, mniejsza porcja) bywa lżejsza niż ta sama potrawa w restauracji — zawsze zakładaj margines +15–25% kcal poza domem.

Na redukcji można zjeść, jeśli mieści się w planie — problem zaczyna się przy codziennym „z braku czasu”.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →