Pizza capricciosa – białko 11g, kalorie 235 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Pizza capricciosa

Pizza capricciosa: 11 g białka, 235 kcal, 27 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie235 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (150g)

Kalorie353 kcal
Białko16.5 g
Węglowodany40.5 g
Tłuszcz15 g
Cena (szac.)~6,89 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)235 kcal
Białko (proteiny)11 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz10 g
Tłuszcze nasycone4 g
Tłuszcze nienasycone6 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka21.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~41,76 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 200 mg
    6.7% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 90 µg
    10% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza capricciosa a dzienny limit kcal

Słodycze i fast food mają sens w diecie wtedy, gdy reszta dnia jest poukładana. Pizza capricciosa ma 27 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g — porównaj z domową alternatywą w porównywarce. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Witamina B1 oraz Witamina B3. Szynka, pieczarki i oliwki — włoski klasyk w polskich pizzeriach.

Na masie Pizza capricciosa bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (10 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Pizza capricciosa (kawałek (150g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Strona produktu Pizza capricciosa to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 41,76 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →