Fast food

Pizza Hawajska

Pizza Hawajska: 11 g białka, 255 kcal, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie255 kcalna 100 g

Białko / proteiny11 g

Węglowodany33 g

Tłuszcz10 g

Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (100g)

Makroskładniki na porcję kawałek (100g)
Kalorie	255 kcal
Białko	11 g
Węglowodany	33 g
Tłuszcz	10 g
Cena (szac.)	~4,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	255 kcal
Białko (proteiny)	11 g
Węglowodany	33 g
Tłuszcz	10 g
Tłuszcze nasycone	4.5 g
Tłuszcze nienasycone	5.5 g
Witaminy i minerały (skrót)	Fosfor, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka	23.2
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~41,73 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 50 µg

6.3% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg

17.4% RDA
Witamina B3 (niacyna) 3 mg

20% RDA
Witamina B12 0.5 µg

20.8% RDA
Wapń 160 mg

16% RDA
Żelazo 1.5 mg

8.3% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 160 mg

22.9% RDA
Potas 200 mg

6.7% RDA
Cynk 1.8 mg

18.9% RDA
Selen 10 µg

18.2% RDA
Miedź 90 µg

10% RDA
Sód 550 mg

23.9% limitu

Pizza hawajska — ananas na pizzy

Pizza hawajska (ok. 255 kcal, 11 g białka na 100 g) dzieli ludzi bardziej niż makro — ale kalorie liczą się tak samo jak przy każdej innej pizzy. Ananas dodaje cukru, szynka trochę białka; profil zbliżony do innych wariantów z wędliną.

Są dwa obozy: team ananas i team „to nie pizza”. Obie strony mogą się zgodzić co do jednego — cała średnia pizza to 1500–2000 kcal, niezależnie od dodatków.

Po Pizzy Hawajskiej warto domknąć dzień warzywami i białkiem — sam produkt (255 kcal / 100 g) nie wypełni zapotrzebowania na mikroelementy.

Jedz z umiarem, waż kawałek i nie traktuj sporu o ananas jako wymówki od liczenia porcji.

Pizza Hawajska

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Pizza hawajska — ananas na pizzy

Podobne produkty