Liofilizowana natka pietruszki – białko 20g, kalorie 316 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Przyprawy

Liofilizowana natka pietruszki

Liofilizowana natka pietruszki: 20 g białka, 316 kcal, 50 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie316 kcalna 100 g
Białko / proteiny20 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~9,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (2g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (2g)
Kalorie6 kcal
Białko0.4 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)316 kcal
Białko (proteiny)20 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz4 g
Tłuszcze nasycone1 g
Tłuszcze nienasycone3 g
Witaminy i minerały (skrót)Sód, Żelazo, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka15.8
Cena produktu (szac. za 100 g)~9,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~50,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Brak zweryfikowanych danych o składzie mikroskładników dla tego produktu. Zamiast podawać przybliżone wartości posiłkujemy się rzetelnymi danymi (USDA / Open Food Facts) — tutaj ich jeszcze nie ma.

Liofilizowana natka pietruszki — lekki dodatek do posiłku

Liofilizowana natka pietruszki ma zaledwie 316 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 20 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów.

Nie musisz traktować Liofilizowana natka pietruszek jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Liofilizowana natka pietruszki dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Zerknij na kategorię Przyprawy w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →