Anyż gwiazdkowy: 18 g białka, 416 kcal, 50 g węglowodanów i 16 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.
Kalorie416 kcalna 100 g
Białko / proteiny18 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz16 g
Cena (szac.)~9,54 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (2g)
Makroskładniki na porcję sztuka (2g)
Kalorie
8 kcal
Białko
0.4 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
0.3 g
Cena (szac.)
~0,20 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
416 kcal
Białko (proteiny)
18 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
16 g
Tłuszcze nasycone
1 g
Tłuszcze nienasycone
15 g
Witaminy i minerały (skrót)
Sód, Żelazo, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka
23.1
Cena produktu (szac. za 100 g)
~9,54 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~55,56 zł
Witaminy i minerały na 100 g
Brak zweryfikowanych danych o składzie mikroskładników dla tego produktu. Zamiast podawać przybliżone wartości posiłkujemy się rzetelnymi danymi (USDA / Open Food Facts) — tutaj ich jeszcze nie ma.
Anyż gwiazdkowy — lekki dodatek do posiłku
Przy odchudzaniu Anyż gwiazdkowy pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (416 kcal / 100 g) i 50 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach.
Utrzymanie to balans: Anyż gwiazdkowy razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.
Anyż gwiazdkowy dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.
W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Anyża gwiazdkowego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.
Podobne produkty
Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro: