Anyż gwiazdkowy – białko 18g, kalorie 416 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Przyprawy

Anyż gwiazdkowy

Anyż gwiazdkowy: 18 g białka, 416 kcal, 50 g węglowodanów i 16 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie416 kcalna 100 g
Białko / proteiny18 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz16 g
Cena (szac.)~9,54 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (2g)

Makroskładniki na porcję sztuka (2g)
Kalorie8 kcal
Białko0.4 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0.3 g
Cena (szac.)~0,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)416 kcal
Białko (proteiny)18 g
Węglowodany50 g
Tłuszcz16 g
Tłuszcze nasycone1 g
Tłuszcze nienasycone15 g
Witaminy i minerały (skrót)Sód, Żelazo, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka23.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~9,54 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~55,56 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Brak zweryfikowanych danych o składzie mikroskładników dla tego produktu. Zamiast podawać przybliżone wartości posiłkujemy się rzetelnymi danymi (USDA / Open Food Facts) — tutaj ich jeszcze nie ma.

Anyż gwiazdkowy — lekki dodatek do posiłku

Przy odchudzaniu Anyż gwiazdkowy pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (416 kcal / 100 g) i 50 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach.

Utrzymanie to balans: Anyż gwiazdkowy razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Anyż gwiazdkowy dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Anyża gwiazdkowego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →