Fast food

Gofry z bitą śmietaną

Gofry z bitą śmietaną: 5 g białka, 310 kcal, 42 g węglowodanów i 14 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie310 kcalna 100 g

Białko / proteiny5 g

Węglowodany42 g

Tłuszcz14 g

Cena (szac.)~3,74 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (120g)

Makroskładniki na porcję sztuka (120g)
Kalorie	372 kcal
Białko	6 g
Węglowodany	50.4 g
Tłuszcz	16.8 g
Cena (szac.)	~4,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	310 kcal
Białko (proteiny)	5 g
Węglowodany	42 g
Tłuszcz	14 g
Tłuszcze nasycone	8 g
Tłuszcze nienasycone	6 g
Witaminy i minerały	Sód, Żelazo, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka	62.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,74 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~74,83 zł

Energia z Gofrów z bitą śmietaną

Gofry z bitą śmietaną to przede wszystkim węglowodany: 42 g na 100 g przy 5 g białka. Sprawdza się, gdy z kalkulatora wynika, że masz jeszcze miejsce na węgle — np. po treningu lub w dniu z większą aktywnością.

Utrzymanie to balans: Gofry z bitą śmietaną razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Gofry z bitą śmietaną (sztuka (120g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (120g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 74,83 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →