Zupy

Zupa neapolitańska

Zupa neapolitańska: 2.5 g białka, 60 kcal, 8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie60 kcalna 100 g

Białko / proteiny2.5 g

Węglowodany8 g

Tłuszcz2 g

Cena (szac.)~1,10 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: talerz (300ml)

Makroskładniki na porcję talerz (300ml)
Kalorie	180 kcal
Białko	7.5 g
Węglowodany	24 g
Tłuszcz	6 g
Cena (szac.)	~3,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	60 kcal
Białko (proteiny)	2.5 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcz	2 g
Tłuszcze nasycone	0.7 g
Tłuszcze nienasycone	1.3 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina A, Witamina C, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	24.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,10 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~45,20 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 50 µg

6.3% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.05 mg

4.3% RDA
Wapń 25 mg

2.5% RDA
Żelazo 0.5 mg

2.8% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 40 mg

5.7% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Cynk 0.3 mg

3.2% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 380 mg

16.5% limitu

Zupa neapolitańska — praktyczny przewodnik

Zupa neapolitańska nie jest dietetyczna dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (60 kcal) przy 2 g tłuszczu.

Nie musisz traktować Zupy neapolitańskiej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa neapolitańska (talerz (300ml)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Zupa neapolitańska może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →