Zupy

Zupa chińska instant

Zupa chińska instant: 9 g białka, 450 kcal, 65 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie450 kcalna 100 g

Białko / proteiny9 g

Węglowodany65 g

Tłuszcz17 g

Cena (szac.)~1,38 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (65g)

Makroskładniki na porcję kubek (65g)
Kalorie	293 kcal
Białko	5.9 g
Węglowodany	42.3 g
Tłuszcz	11.1 g
Cena (szac.)	~0,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	450 kcal
Białko (proteiny)	9 g
Węglowodany	65 g
Tłuszcz	17 g
Tłuszcze nasycone	8 g
Tłuszcze nienasycone	9 g
Witaminy i minerały	Sód, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka	50.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,38 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~15,38 zł

Makro Zupa chińska instant

Zupa chińska instant ma 450 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 9 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Sól i palmowy tłuszcz w proszku.

Na masie Zupa chińska instant bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (17 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Zupy kremowe ze śmietaną mają więcej kcal niż rosół czy jarzynowa — bulion z mięsem podbija białko, instant zwykle go nie ma.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa chińska instant (kubek (65g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Porównaj Zupa chińskę instant z inną pozycją z kategorii Zupy w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 15,38 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →