Zupy

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa: 6 g białka, 85 kcal, 8 g węglowodanów i 3.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie85 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany8 g

Tłuszcz3.5 g

Cena (szac.)~1,34 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie	298 kcal
Białko	21 g
Węglowodany	28 g
Tłuszcz	12.3 g
Cena (szac.)	~4,69 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	85 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcz	3.5 g
Tłuszcze nasycone	1.2 g
Tłuszcze nienasycone	2.3 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka	14.2
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,34 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~22,33 zł

Co warto wiedzieć o Zupa gulaszowa?

Zupa gulaszowa (85 kcal, 6 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii zupy to rozsądny wybór na redukcji. Wołowina w paprykowej zupie — węgierski wpływ w polskiej kuchni.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, Zupa gulaszowa możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Zupy kremowe ze śmietaną mają więcej kcal niż rosół czy jarzynowa — bulion z mięsem podbija białko, instant zwykle go nie ma.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa gulaszowa (miska (350g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Porównaj Zupę gulaszową z inną pozycją z kategorii Zupy w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 22,33 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →