Zupa fasolowa

Zupa fasolowa — praktyczny przewodnik

Zupa fasolowa nie jest dietetyczna dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (78 kcal) przy 2 g tłuszczu.

Na redukcji Zupa fasolowa najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (miska (350g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa fasolowa (miska (350g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Zupa fasolowa może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.