Grochówka – białko 6g, kalorie 88 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Zupy

Grochówka

Grochówka: 6 g białka, 88 kcal, 11 g węglowodanów i 2.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie88 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2.5 g
Cena (szac.)~1,34 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie308 kcal
Białko21 g
Węglowodany38.5 g
Tłuszcz8.8 g
Cena (szac.)~4,69 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)88 kcal
Białko (proteiny)6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz2.5 g
Tłuszcze nasycone0.8 g
Tłuszcze nienasycone1.7 g
Witaminy i minerałyŻelazo, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka14.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,34 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~22,33 zł

Grochówka — wojskowy obiad

Grochówka (ok. 88 kcal, 6 g białka na 100 g) to groch, wędlina i warzywa — tania i sycąca zupa. Miska 400 g to ~352 kcal; z chlebem i skwarkami znacznie więcej.

Groch sam w sobie ma błonnik i roślinne białko — warto łączyć z chudym mięsem w daniu. Wersja z boczkiem i kiełbasą ma więcej tłuszczu nasyconego.

Świetna na zimę — zamrażanie nie psuje smaku, o ile dobrze podgrzewasz.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →