Polskie obiadki
Zapiekanka makaronowa (gotowiec)
Zapiekanka makaronowa (gotowiec) to produkt z kategorii Polskie obiadki. Na 100 g znajdziesz 7 g białka (proteinów), 148 kcal kalorii, 18 g węglowodanów oraz 5 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 21.1 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Typowe danie z piekarnika.
Kalorie148 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz5 g
Cena (szac.)~1,53 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (300g)
| Kalorie | 444 kcal |
|---|---|
| Białko | 21 g |
| Węglowodany | 54 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| Cena (szac.) | ~4,59 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 148 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 7 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Tłuszcz | 5 g |
| Tłuszcze nasycone | 2.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 2.5 g |
| Witaminy i minerały | Żelazo, Tiamina (B1), Potas |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 21.1 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,53 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~21,86 zł |