Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex – białko 2.7g, kalorie 49 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Przyprawy

Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex

Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex: 2.7 g białka, 49 kcal, 7.1 g węglowodanów i 0.9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie49 kcalna 100 g
Białko / proteiny2.7 g
Węglowodany7.1 g
Tłuszcz0.9 g
Cena (szac.)~8,28 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (3 g)

Kalorie1 kcal
Białko0.1 g
Węglowodany0.2 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)49 kcal
Białko (proteiny)2.7 g
Węglowodany7.1 g
Tłuszcz0.9 g
Tłuszcze nasycone0.3 g
Tłuszcze nienasycone0.6 g
Witaminy i minerały (skrót)Mangan, Witamina K, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka18.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~8,28 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~308,64 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 100 µg
    12.5% RDA
  • Witamina C 10 mg
    12.1% RDA
  • Witamina K 50 µg
    47.6% RDA
  • Wapń 200 mg
    20% RDA
  • Żelazo 8 mg
    44.4% RDA
  • Magnez 100 mg
    27% RDA
  • Potas 500 mg
    16.7% RDA
  • Cynk 2 mg
    21.1% RDA
  • Selen 5 µg
    9.1% RDA
  • Miedź 400 µg
    44.4% RDA
  • Mangan 2 mg
    97.6% RDA
  • Sód 200 mg
    8.7% limitu

Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex — lekki dodatek do posiłku

Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex mają zaledwie 49 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 2.7 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów.

Przy utrzymaniu wagi Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżeczka (3 g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Warzywa na patelnię z przyprawą włoską - Hortex dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Zerknij na kategorię Przyprawy w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →