Przyprawy

Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex

Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex: 2.4 g białka, 37 kcal, 4.7 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie37 kcalna 100 g

Białko / proteiny2.4 g

Węglowodany4.7 g

Tłuszcz0.5 g

Cena (szac.)~8,28 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (3 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (3 g)
Kalorie	1 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.1 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	37 kcal
Białko (proteiny)	2.4 g
Węglowodany	4.7 g
Tłuszcz	0.5 g
Tłuszcze nasycone	0.2 g
Tłuszcze nienasycone	0.3 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Witamina K, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	15.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~8,28 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~347,22 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 100 µg

12.5% RDA
Witamina C 10 mg

12.1% RDA
Witamina K 50 µg

47.6% RDA
Wapń 200 mg

20% RDA
Żelazo 8 mg

44.4% RDA
Magnez 100 mg

27% RDA
Potas 500 mg

16.7% RDA
Cynk 2 mg

21.1% RDA
Selen 5 µg

9.1% RDA
Miedź 400 µg

44.4% RDA
Mangan 2 mg

97.6% RDA
Sód 200 mg

8.7% limitu

Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex na diecie redukcyjnej

Przy odchudzaniu Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex pomagają „zapełnić” talerz: niska energia (37 kcal / 100 g) i 4.7 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach.

Przy utrzymaniu wagi Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżeczka (3 g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Warzyw na patelnię z przyprawą orientalną - Hortex na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →