Przyprawy

Tymianek świeży

Tymianek świeży: 1.7 g białka, 101 kcal, 24 g węglowodanów i 5.6 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie101 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.7 g

Węglowodany24 g

Tłuszcz5.6 g

Cena (szac.)~20,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (3 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (3 g)
Kalorie	3 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.7 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	101 kcal
Białko (proteiny)	1.7 g
Węglowodany	24 g
Tłuszcz	5.6 g
Tłuszcze nasycone	2 g
Tłuszcze nienasycone	3.6 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	59.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~20,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~1274,51 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Wapń 600 mg

60% RDA
Żelazo 15 mg

83.3% RDA
Magnez 150 mg

40.5% RDA
Potas 1000 mg

33.3% RDA
Miedź 500 µg

55.6% RDA
Mangan 8 mg

390.2% RDA

Tymianek świeży — lekki dodatek do posiłku

Tymianek świeży ma zaledwie 101 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 1.7 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń, Żelazo oraz Magnez. Wartości odżywcze na 100 g (orientacyjnie wg tabeli kalorii). Popularny produkt w Polsce.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Tymianek świeży obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Tymianek świeży dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: łyżeczka (3 g). Szacunkowa cena porcji (łyżeczka (3 g)) to ok. 0,65 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →