Przyprawy

Sól kuchenna

Sól kuchenna: 0 g białka, 0 kcal, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie0 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~0,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5 g)
Kalorie	0 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,03 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	0 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Jod, Sód, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,30 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Jod 2000 µg

1333.3% RDA
Sód 38758 mg

1685.1% limitu

Sól kuchenna — lekki dodatek do posiłku

Sól kuchenna ma zaledwie 0 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 0 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Wartości odżywcze obejmują m.in. Jod i Sód. Podstawowa przyprawa w każdej polskiej kuchni.

Na redukcji Sól kuchenna najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (5 g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Sól kuchenna dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: łyżeczka (5 g). Szacunkowa cena porcji (łyżeczka (5 g)) to ok. 0,03 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →