Przyprawy

Sól morska

Sól morska: 0 g białka, 0 kcal, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie0 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~9,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szczypta (1g)

Makroskładniki na porcję szczypta (1g)
Kalorie	0 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,10 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	0 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Jod, Sód, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~9,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Jod 2000 µg

1333.3% RDA
Sód 38500 mg

1673.9% limitu

Sól morska — lekki dodatek do posiłku

Sól morska to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 0 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych.

Na redukcji Sól morska najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (szczypta (1g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Sól morska dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: szczypta (1g). Szacunkowa cena porcji (szczypta (1g)) to ok. 0,10 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →