Przyprawy

Vegeta

Vegeta: 8 g białka, 200 kcal, 35 g węglowodanów i 1.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie200 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany35 g

Tłuszcz1.5 g

Cena (szac.)~5,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5 g)
Kalorie	10 kcal
Białko	0.4 g
Węglowodany	1.8 g
Tłuszcz	0.1 g
Cena (szac.)	~0,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	200 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	35 g
Tłuszcz	1.5 g
Tłuszcze nasycone	0.5 g
Tłuszcze nienasycone	1 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Witamina K, Miedź
Współczynnik kcal / 1 g białka	25.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~5,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~72,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 100 µg

12.5% RDA
Witamina C 10 mg

12.1% RDA
Witamina K 50 µg

47.6% RDA
Wapń 200 mg

20% RDA
Żelazo 5 mg

27.8% RDA
Magnez 50 mg

13.5% RDA
Potas 500 mg

16.7% RDA
Cynk 2 mg

21.1% RDA
Selen 5 µg

9.1% RDA
Miedź 400 µg

44.4% RDA
Mangan 2 mg

97.6% RDA
Sód 15000 mg

652.2% limitu

Vegeta na diecie redukcyjnej

Przy odchudzaniu Vegeta pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (200 kcal / 100 g) i 35 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach. Uniwersalna przyprawa warzywna — do zup, sosów i mięs w całej Polsce.

Na redukcji Vegeta najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (5 g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Vegeta dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: łyżeczka (5 g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 72,50 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →