Przyprawy

Przyprawa do kurczaka

Przyprawa do kurczaka: 8 g białka, 280 kcal, 45 g węglowodanów i 6 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie280 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany45 g

Tłuszcz6 g

Cena (szac.)~3,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5 g)
Kalorie	14 kcal
Białko	0.4 g
Węglowodany	2.3 g
Tłuszcz	0.3 g
Cena (szac.)	~0,15 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	280 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	45 g
Tłuszcz	6 g
Tłuszcze nasycone	1 g
Tłuszcze nienasycone	5 g
Witaminy i minerały (skrót)	Żelazo, Potas, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka	35.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~37,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Żelazo 5 mg

27.8% RDA
Magnez 50 mg

13.5% RDA
Potas 500 mg

16.7% RDA
Sód 15000 mg

652.2% limitu

Kalorie i porcja: Przyprawa do kurczaka

Przyprawa do kurczaka ma zaledwie 280 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 8 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów.

Nie musisz traktować Przyprawa do kurczaki jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Przyprawa do kurczaka dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Przyprawa do kurczaki na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →