Przyprawy

Zioła prowansalskie (mix)

Zioła prowansalskie (mix): 8 g białka, 304 kcal, 50 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie304 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany50 g

Tłuszcz8 g

Cena (szac.)~20,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (3g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (3g)
Kalorie	9 kcal
Białko	0.2 g
Węglowodany	1.5 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	304 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	50 g
Tłuszcz	8 g
Tłuszcze nasycone	2 g
Tłuszcze nienasycone	6 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	38.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~20,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~270,83 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Wapń 600 mg

60% RDA
Żelazo 15 mg

83.3% RDA
Magnez 150 mg

40.5% RDA
Potas 1000 mg

33.3% RDA
Miedź 500 µg

55.6% RDA
Mangan 8 mg

390.2% RDA

Zioła prowansalskie (mix) — lekki dodatek do posiłku

Zioła prowansalskie (mix) to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 304 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń, Żelazo oraz Magnez. Mieszanka ziół prowansalskich.

Na redukcji Zioła prowansalskie (mix) najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (3g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Zioła prowansalskie (mix) dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: łyżeczka (3g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 270,83 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →