Makarony

Tortellini z mięsem

Tortellini z mięsem: 8 g białka, 180 kcal, 27 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Makarony.

Kalorie180 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany27 g

Tłuszcz5 g

Cena (szac.)~2,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (200g)

Makroskładniki na porcję porcja (200g)
Kalorie	360 kcal
Białko	16 g
Węglowodany	54 g
Tłuszcz	10 g
Cena (szac.)	~4,69 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	180 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	27 g
Tłuszcz	5 g
Tłuszcze nasycone	2 g
Tłuszcze nienasycone	3 g
Witaminy i minerały (skrót)	Selen, Mangan, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka	22.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~2,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~29,31 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg

17.4% RDA
Witamina B3 (niacyna) 1.5 mg

10% RDA
Witamina B6 0.08 mg

5% RDA
Witamina B9 (foliany) 20 µg

5% RDA
Żelazo 1.5 mg

8.3% RDA
Magnez 30 mg

8.1% RDA
Fosfor 120 mg

17.1% RDA
Potas 80 mg

2.7% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Selen 20 µg

36.4% RDA
Miedź 100 µg

11.1% RDA
Mangan 0.5 mg

24.4% RDA
Sód 10 mg

0.4% limitu

Co warto wiedzieć o Tortellini z mięsem?

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Tortellini z mięsem pokazują umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (porcja (200g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie. Pierożki w kształcie pierścieni — gotowiec z półki chłodniczej.

Przy utrzymaniu wagi Tortellini z mięsem wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja porcja (200g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Sos serowy, śmietana lub dodatkowy olej potrafią podwoić kcal porcji względem samego makaronu z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Tortellini z mięsem (porcja (200g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Strona produktu Tortellini z mięsem to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 29,31 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Makarony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Makarony →