Makarony

Ravioli z ricottą

Ravioli z ricottą: 7 g białka, 175 kcal, 28 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Makarony.

Kalorie175 kcalna 100 g

Białko / proteiny7 g

Węglowodany28 g

Tłuszcz4 g

Cena (szac.)~1,75 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (200g)

Makroskładniki na porcję porcja (200g)
Kalorie	350 kcal
Białko	14 g
Węglowodany	56 g
Tłuszcz	8 g
Cena (szac.)	~3,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	175 kcal
Białko (proteiny)	7 g
Węglowodany	28 g
Tłuszcz	4 g
Tłuszcze nasycone	2 g
Tłuszcze nienasycone	2 g
Witaminy i minerały	Wapń, Tiamina (B1), Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	25.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,75 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~24,93 zł

Co warto wiedzieć o Ravioli z ricottą?

Ravioli z ricottą w kategorii makarony ma profil 7 g białka, 28 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g (175 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Nadziewane pierożki włoskie — szybki obiad z gotowca w sklepie.

Utrzymanie to balans: Ravioli z ricottą razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Sos serowy, śmietana lub dodatkowy olej potrafią podwoić kcal porcji względem samego makaronu z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Ravioli z ricottą (porcja (200g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: porcja (200g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 24,93 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Makarony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Makarony →