Polskie obiadki

Makaron chiński (gotowy)

Makaron chiński (gotowy): 6 g białka, 155 kcal, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie155 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz5 g

Cena (szac.)~1,76 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (250g)

Makroskładniki na porcję porcja (250g)
Kalorie	388 kcal
Białko	15 g
Węglowodany	55 g
Tłuszcz	12.5 g
Cena (szac.)	~4,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	155 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	22 g
Tłuszcz	5 g
Tłuszcze nasycone	1 g
Tłuszcze nienasycone	4 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	25.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,76 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~29,27 zł

Makaron chiński (gotowy) — praktyczny przewodnik

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Makaron chiński (gotowy) pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (porcja (250g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Przy utrzymaniu wagi Makaron chiński (gotowy) wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja porcja (250g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Makaron chiński (gotowy) (porcja (250g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Zerknij na kategorię Polskie obiadki w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →