Polskie obiadki

Risotto z grzybami

Risotto z grzybami: 4 g białka, 145 kcal, 24 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie145 kcalna 100 g

Białko / proteiny4 g

Węglowodany24 g

Tłuszcz4 g

Cena (szac.)~1,76 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (250g)

Makroskładniki na porcję porcja (250g)
Kalorie	363 kcal
Białko	10 g
Węglowodany	60 g
Tłuszcz	10 g
Cena (szac.)	~4,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	145 kcal
Białko (proteiny)	4 g
Węglowodany	24 g
Tłuszcz	4 g
Tłuszcze nasycone	2 g
Tłuszcze nienasycone	2 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	36.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,76 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~43,90 zł

Co warto wiedzieć o Risotto z grzybami?

Risotto z grzybami w kategorii polskie obiadki ma profil 4 g białka, 24 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g (145 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”.

Na redukcji Risotto z grzybami najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (porcja (250g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Risotto z grzybami (porcja (250g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Zerknij na kategorię Polskie obiadki w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →