Placki po węgiersku: 3 g białka, 145 kcal, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.
Kalorie145 kcalna 100 g
Białko / proteiny3 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz5 g
Cena (szac.)~1,56 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (250g)
Makroskładniki na porcję porcja (250g)
Kalorie
363 kcal
Białko
7.5 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
12.5 g
Cena (szac.)
~3,89 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
145 kcal
Białko (proteiny)
3 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcze nasycone
1.5 g
Tłuszcze nienasycone
3.5 g
Witaminy i minerały
Witamina C, Żelazo, Tiamina (B1)
Współczynnik kcal / 1 g białka
48.3
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,56 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~51,87 zł
Placki po węgiersku w codziennej diecie
Placki po węgiersku w kategorii polskie obiadki ma profil 3 g białka, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g (145 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”.
Na masie Placki po węgiersku bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (5 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.
Na talerzu liczy się proporcja: Placki po węgiersku (porcja (250g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.