Kopytka – białko 4g, kalorie 145 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Polskie obiadki

Kopytka

Kopytka: 4 g białka, 145 kcal, 28 g węglowodanów i 2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie145 kcalna 100 g
Białko / proteiny4 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz2 g
Cena (szac.)~1,55 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (200g)

Makroskładniki na porcję porcja (200g)
Kalorie290 kcal
Białko8 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~3,09 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)145 kcal
Białko (proteiny)4 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz2 g
Tłuszcze nasycone0.8 g
Tłuszcze nienasycone1.2 g
Witaminy i minerałyŻelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka36.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,55 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~38,63 zł

Kopytka przed i po treningu

Energia z Kopytky (145 kcal / 100 g) pochodzi głównie ze skrobi i cukrów. Na redukcji nie musisz z niego rezygnować — dopasuj porcję do dziennego limitu węglowodanów.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Kopytka obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Kopytka (porcja (200g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Zerknij na kategorię Polskie obiadki w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →