Pizza quattro formaggi (mrożona) – białko 12g, kalorie 260 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Pizza quattro formaggi (mrożona)

Pizza quattro formaggi (mrożona): 12 g białka, 260 kcal, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie260 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: pizza (400g)

Kalorie1040 kcal
Białko48 g
Węglowodany104 g
Tłuszcz48 g
Cena (szac.)~16,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)260 kcal
Białko (proteiny)12 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz12 g
Tłuszcze nasycone6 g
Tłuszcze nienasycone6 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka21.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~35,40 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza quattro formaggi (mrożona) — praktyczny przewodnik

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Pizza quattro formaggi (mrożona) pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (pizza (400g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Nie musisz traktować Pizzy quattro formaggi (mrożona) jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Pizza quattro formaggi (mrożona) (pizza (400g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Pizza quattro formaggi (mrożona) może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →