Pizza pepperoni (mrożona) – białko 10g, kalorie 256 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Pizza pepperoni (mrożona)

Pizza pepperoni (mrożona): 10 g białka, 256 kcal, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie256 kcalna 100 g
Białko / proteiny10 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: pizza (400g)

Kalorie1024 kcal
Białko40 g
Węglowodany108 g
Tłuszcz48 g
Cena (szac.)~16,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)256 kcal
Białko (proteiny)10 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz12 g
Tłuszcze nasycone5 g
Tłuszcze nienasycone7 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka25.6
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~42,47 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza pepperoni (mrożona) — praktyczny przewodnik

Pizza pepperoni (mrożona) w kategorii mrożone pizze ma profil 10 g białka, 27 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g (256 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”. Pizza z salami pepperoni.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Pizza pepperoni (mrożona) obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Pizzy pepperoni (mrożona) (pizza (400g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Strona produktu Pizza pepperoni (mrożona) to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 42,47 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →