Sosy

Pasta kanapkowa warzywna

Pasta kanapkowa warzywna: 4 g białka, 120 kcal, 8 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie120 kcalna 100 g

Białko / proteiny4 g

Węglowodany8 g

Tłuszcz8 g

Cena (szac.)~1,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (50g)

Makroskładniki na porcję łyżka (50g)
Kalorie	60 kcal
Białko	2 g
Węglowodany	4 g
Tłuszcz	4 g
Cena (szac.)	~0,85 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	120 kcal
Białko (proteiny)	4 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcz	8 g
Tłuszcze nasycone	1.5 g
Tłuszcze nienasycone	6.5 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Miedź, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	30.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~42,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 20 µg

2.5% RDA
Witamina C 4 mg

4.8% RDA
Wapń 20 mg

2% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 10 mg

2.7% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 80 mg

2.7% RDA
Cynk 0.2 mg

2.1% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 700 mg

30.4% limitu

Pasta kanapkowa warzywna — praktyczny przewodnik

Pasta kanapkowa warzywna to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 120 kcal na 100 g i 4 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Nie musisz traktować Pasty kanapkowej warzywnej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Pasta kanapkowa warzywna dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Pasta kanapkowa warzywna może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →