Alkohole

Okocim O.K. Beer

Okocim O.K. Beer: 0.4 g białka, 40 kcal, 3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie40 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.4 g

Węglowodany3 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,52 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: butelka (500 ml)

Makroskładniki na porcję butelka (500 ml)
Kalorie	200 kcal
Białko	2 g
Węglowodany	15 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~7,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	40 kcal
Białko (proteiny)	0.4 g
Węglowodany	3 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Fosfor, Witamina B3, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	100.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,52 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~379,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg

2.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.5 mg

3.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 6 µg

1.5% RDA
Magnez 8 mg

2.2% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 40 mg

1.3% RDA
Selen 1 µg

1.8% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Makro Okocim O.K. Beer

Okocim O.K. Beer ma 40 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 0.4 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód.

Nie musisz traktować Okocima O.K. Beer jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Okocim O.K. Beer (butelka (500 ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Okocim O.K. Beer może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →