Alkohole

Lech Premium

Lech Premium: 0.4 g białka, 41 kcal, 3.1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie41 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.4 g

Węglowodany3.1 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,52 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: butelka (500 ml)

Makroskładniki na porcję butelka (500 ml)
Kalorie	205 kcal
Białko	2 g
Węglowodany	15.5 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~7,59 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	41 kcal
Białko (proteiny)	0.4 g
Węglowodany	3.1 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Fosfor, Witamina B3, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	102.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,52 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~379,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg

2.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.5 mg

3.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 6 µg

1.5% RDA
Magnez 8 mg

2.2% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 40 mg

1.3% RDA
Selen 1 µg

1.8% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Lech Premium: kiedy ma sens?

Lech Premium nie jest „zakazany” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (41 kcal, 0 g tłuszczu na 100 g). Na masie Lech Premium to wygodny wybór; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia. Popularny lager z Poznania — stały element lodówek i dyskontów.

Przy budowie masy Lech Premium może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja butelka (500 ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Lech Premium (butelka (500 ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Porównaj Lech Premium z inną pozycją z kategorii Alkohole w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (butelka (500 ml)) to ok. 7,59 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →