Mars Protein – białko 20g, kalorie 350 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony proteinowe

Mars Protein

Mars Protein: 20 g białka, 350 kcal, 40 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony proteinowe.

Kalorie350 kcalna 100 g
Białko / proteiny20 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~6,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (57g)

Kalorie199 kcal
Białko11.4 g
Węglowodany22.8 g
Tłuszcz5.7 g
Cena (szac.)~4,09 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)350 kcal
Białko (proteiny)20 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz10 g
Tłuszcze nasycone5 g
Tłuszcze nienasycone5 g
Witaminy i minerały (skrót)Cynk, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka17.5
Cena produktu (szac. za 100 g)~6,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~35,88 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B6 0.3 mg
    18.7% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 80 mg
    8% RDA
  • Żelazo 1.2 mg
    6.7% RDA
  • Magnez 40 mg
    10.8% RDA
  • Fosfor 100 mg
    14.3% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 2 mg
    21.1% RDA
  • Selen 8 µg
    14.5% RDA
  • Sód 180 mg
    7.8% limitu

Makro Mars Protein

Mars Protein ma 350 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 20 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie.

Utrzymanie to balans: Mars Protein razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Mars Protein (sztuka (57g)) z ryżem, ziemniakami lub warzywami daje pełny obiad — sama porcja pokrywa dużą część dziennego białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Marsa Protein na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony proteinowe o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony proteinowe →